"Dosta mi je Covida": drugi val pandemije stavlja na kušnju i najoptimističnije.
I to zbog osjećaja tuge i manje nade to je uobičajen osjećaj koju je imenovala Svjetska zdravstvena organizacija Pandemijski umor.
Nije slučajno, zapravo, ako smo u ožujku pjevali s balkona i sada ne samo da nismo skloni takvim gestama, nego zaista zatvoreniji smo u sebei okružen kritikama i poricanjem svih vrsta.
S druge strane, produženje hitne situacije moglo bi samo dovesti do toga.
Objašnjavamo zašto (s psihološkog gledišta) i kako postati bolji.
Muka mi je od Covida: jer se drugi val s psihološkog gledišta toliko razlikuje od prvog
(Nastavite ispod fotografije)
Više osjećamo umor
Sama riječ to govori: Pandemijski umor naglašava veliki umor koji doživljavamo u ovom teškom trenutku.
Čini se da je entuzijazam s kojim smo pokušali reagirati tijekom prvog vala otvorio prostor poteškoćama u razumijevanju načina života s pandemijom.
Nedostaje sloboda koju je netko imao, planiranje budućnosti i ljudske veze.
Naš um može dobro reagirati na kratka razdoblja, ali kad se sve produži tada se umor osjeti.
Frustrirani smo: je li bilo beskorisno ono što smo radili u proljeće?
Unatoč naporima za koje znamo da smo uložili ovog proljeća, Covid je nastavio s radom više nego ikad.
To dovodi do ispitivanja učinkovitost njihovih napora i pitajući se što još možemo učiniti da se vratimo u normalu.
Osjeća se i frustracija što sam još uvijek u njemu osjećaj bespomoćnosti.
Kako se osjećati bolje: sjetite se da to (stvarno) ovisi o nama
Da biste se osjećali bolje, trebate pogledati unutra.
Razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i provođenjem svakodnevnih radnji na primjer, sve su to poteškoće koje proizlaze iz ove pandemije.
Ako se osjećamo umorno i nemotivirano, legitimirajmo se da se tako osjećamo i ne osuđujemo svoje osjećaje.
Podsjećamo se da smo aktivni i nismo pasivni.
Imamo na umu da ćemo zahvaljujući pažnji na mjere predostrožnosti uspjeti izaći iz pandemije. A ovo sve ovisi o nama.
Neka mreža bude što aktivnija
Što održava naš entuzijazam i zadovoljstvo? Tko čini da se osjećamo dobro?
Morate se posvetiti užicima i održavati mrežu odnosa koja će vam najviše pomoći da se osjećate dobro.
Bilo koji oblik komunikacije je dobrodošao: od tehnoloških sredstava, do udaljenog susjeda, do prednjeg balkona.
Potreban nam je kontakt (iz sigurnosti) također i, prije svega, u ovoj situaciji.
