Tko je rekao da žudnja za čokoladom treba ušutkati?
The čokolada to je napast bez koje se ne može. Njegov je posebno dobar okus izaziva ugodne senzacije. Ispunjava žudnja za slatkim i pomaže ustati.
Doista, čokolada osigurava mješavinu tvari koje umiruju je promiču emocionalnu dobrobit.
Sve dok ne pojedete cijelu tabletu.
Osim što imaju visok udio energije, često donosi velike količine šećera, neprijatelje i zdravlje. Što još izazivaju ovisnost.
Kada ih konzumirate, mozak oslobađa serotonin i dopamin, hormone koji vam daju osjećaj blagostanja. Međutim, istovremeno pokreću mehanizam nagrađivanja.
Drugim riječima, što više pojedete, to više želite uzeti. Zbog toga stručnjaci preporučuju konzumaciju najviše jednog kvadrata dnevno.
Pozornost zatim na vrsta čokolade. Da biste osigurali sva dragocjena svojstva, idealno je odabrati ih tamno s postotkom od najmanje 70% kakaa.
Od svih namirnica najsretnija je čokolada: zato kad žudite za čokoladom nema smisla da je ušutkate.
(Nastavite nakon fotografije)
Promovira dobro raspoloženje
Jedite čokoladu promiče proizvodnju neurotransmitera povezanih s dobrobiti.
Sadrži bioaktivne tvari koje mogu pospješiti proizvodnju endorfini, hormoni koji pomažu da se osjećate mirnije. Doista je Vitamini B skupine koji favoriziraju njegovu proizvodnju.
Onda osigurajte triptofan, esencijalna aminokiselina preteča serotonina, hormona sreće.
Opustiti
Čokolada sadrži minerale poput nogomet, kalij je fosfor saveznici pravilnog funkcioniranja živčanog sustava.
Uz to osigurava velike količine magnezij i teanin, koji djeluju umirujuće.
Daje euforiju
Čokolada je bogata poticajnim tvarima. Napraviti kofein, teofilin je teobromin.
Nadalje potiče lučenje endorfina, hormoni užitka koji vam pomažu da se osjećate puni energije.
Foto bodovi: Rasprši
