Ne možete li objasniti kako vam mega trošak ne traje duže od pet dana?
Razloga može biti mnogo, hajde kupovina bez pametne liste, možda obrazloženi samo na temelju ponuda ili nadahnuća trenutka, za loš raspored proizvoda u hladnjaku, koji ovisno o tome gdje su smješteni trunu ranije ili traju duže.
Za učinite da kupnja traje duže dovoljno je nekoliko trikova: napraviti pametan popis , možda dobivanjem pomoći iz aplikacije, sačuvana u najboljem slučaju voće, povrće, meso, riba, jaja i mlijeko, nemojte "skrivati" neke proizvode - možete pokušati koristiti gramofon, na primjer. I pogotovo, napraviti tjedni plan, svojevrsni dnevni meni koji ćete pratiti tjedan dana, a koji će vam s vremenom pomoći kalibrirajte kupnje na temelju vaše stvarne potrošnje. I, iznad svega, a izbjegavajte otpad.
Ovdje su detaljno.
(Nastavite nakon fotografije)
Napišite popis za kupnju što je točnije moguće
Zapišite precizne doze po hektogramu i na temelju vaše stvarne potrošnje. Dakle, ne riskirate kupnju suvišne hrane koju na kraju nećete pojesti i na kraju baciti.
Popis možete napisati na staromodan način, na papir ili na bilješke telefona. Ali ima ih i mnoge aplikacije inteligentno napisati popis.
(Foto Peter Bond na Unsplash)
Dobro organizirajte hladnjak
Ne, ne morate umetati sve tamo gdje se to dogodi ili tamo gdje ima mjesta. Oprašite stare upute iz hladnjaka (ili ih potražite na internetu): voće i povrće idu u posebne ladice (niska i visoka vlažnost zraka) i ne zatvaraju se u plastične vrećice, što može dovesti do bržeg truljenja proizvoda.
Na najhladniju policu spremite meso, mlijeko, jogurt i jaja. The ostaci odlaze na više katove.
(Foto Squared.one na Unsplash-u)
Nikad ne zaboravite na hranu na dnu hladnjaka i smočnice
I dalje ostaje tema hladnjaka: pokušajte nikada ne zaboraviti hranu. Neki mogu završiti iza, skriveni jedni od drugih, a time i od ideja za vaše jelo.
Pomozite si s a okretni pladanj kamo staviti konzerve, ostatke i sve ono što ste si postavili da konzumirate prije nego što se pokvari. Tamo isto pravilo vrijedi i za izdavanje: začini, ostaci tjestenine, keksi i žitarice, vrećice čaja i tako dalje.
(Foto Allie Smith na Unsplash)
Zamrzivač koristite ne samo za smrznutu hranu
Ako nađete svježi proizvod ponudite da se, zbog svog džepa, isplati kupovati u većim količinama od vaše uobičajene tjedne potrošnje, učinite to i zamrznite ga u jednim obrocima (ili više, ako ste više od dvoje kod kuće).
Na taj način možete odmrznuti večeru i staviti je na raspolaganje kad je hladnjak prazan.
(Foto Dev Benjamin na Unsplash)
Planirajte tjedni meni
Nakon što je kupnja dogovorena između hladnjaka i ormarića, vrijeme je da uzmete veliki list papira i olovku (tako da možete izbrisati i prepisati sve zamjene) na napišite svoj tjedni jelovnik.
Planirajte sve, od doručka do grickalica, prolazak kroz ručkove, večere, maženje poput sladoleda ili čokolade.
Na taj ćete način jesti uravnoteženo, shvatit ćete koliko će trajati vaša kupnja, izbjeći ćete kvarenje proizvoda i nećete ostaviti prostora za improvizaciju koji često izigrava liniju.
(Foto Gabrielle Henderson na Unsplash)
