Detox hrana izvrsni su saveznici, posebno nakon razdoblja ekscesa za stolom, poput zabava.
Osiguravaju mnoge tvari koje olakšavaju rad organa za izlučivanje, odgovornih za pročišćavanje tijela poput jetre, bubrega i crijeva.
Višak otpada i toksina usporiti njihove funkcije e potiču oticanje, težinu i suvišne kilograme.
Za promicanje pročišćenja, zeleno svjetlo za stolom s povrćem.
Voće i povrće donose puno vlakana, antioksidansi, minerali je vitamini. Pomažu u uklanjanju viška toksina i suvišnih ručkova i večera.
Evo što detox hranu za jesti nakon praznika.
(Nastavite nakon fotografije)
Salata od rukole
Dobar je izvor vlakana da promiču crijevnu pravilnost i dobar rad crijeva.
Također ima visok sadržaj C vitamin, koji ima izvrsnu antioksidativno djelovanje.
Radicchio
Napraviti velike količine antioksidansa.
Osigurava posebno polifenoli, poput antocijani.
Te tvari imaju protuupalna svojstva.
Oni favoriziraju zdravlje krvnih žila i štite kardiovaskularni sustav.
Zelena salata
Bogat kalijem, olakšavauklanjanje viška tekućine kroz diurezu.
Donosi i mnoge antioksidativne tvari. Sadrži posebno vitamin A, C. izd JE.
Ananas
Ananas ima dobar detoksikacijsko djelovanje. Napraviti bromelain, enzim koji olakšava probavu.
Tada favorizira visoka koncentracija vode i kalija uklanjanje stagnacije kroz diurezu, odgovoran za zadržavanje vode i oticanje.
Ovo voće je također bogato vlakna koja promiču crijevnu pravilnost.
Kombu alge
Idealno za davanje posebnog dodira juhama i brudetimakombu alge ima izvrsno svojstva detoksikacije.
Bogat je voda je C vitamin, koji pomažu odvodite višak tekućine i za suzbijanje oteklina.
Fotografije: Rasprši
