JaKate Middleton je Meghan Markle Uvijek sam u odličnoj formi zahvaljujući tome vježbanja da slijede dosljedno, odabrani prema njihovim potrebama, a prije svega na temelju njihove osobnosti.
Iako obje ostaju aktivne, zapravo dvije vojvotkinje imaju vrlo različite pristupe u vezi s vlastitu fitnes rutinu.
Navodno, Kate Middleton zaljubljenica je u biciklizam, tenis i utrke, dok Meghan Markle više voli jogu i pilates i rutine vježbanja s osobnim trenerom.
Odaberite koja vam sportska osobnost najviše odgovara i pokušajtekopirajte treninge Kate i Meghan.
Treninzi Kate Middleton i Meghan Markle
(Nastavite ispod fotografije)
Trening Kate Middleton temelji se na natjecanju (sa sobom ili s drugima)
Catherine, vojvotkinja od Cambridgea - poznatija kao Kate Middleton - tijekom godina je uvijek održavala zavidnu figuru unatoč tri trudnoće. Sve zahvaljujući strogoj prehrani i određenoj rutini vježbanja.
**Dijeta Kate Middleton: što jesti da bih imala stas "vojvotkinja" **
Unatoč djeci i javnim obvezama, zapravo,Kate je fitness uvijek imala za prioritet.
Vojvotkinja svoje treninge voli temeljiti uglavnom na izdašnoj količini kardio vježbei kaže se da trenirati svaki dan. Cjelina bez osobnog trenera.
Iako se njegovi treninzi kontinuirano izmjenjuju, jedna od najdražih mu je vježbidaska.
THE tri različite vrste dasaka koje Kate radi svakodnevno Ja sam to ispred, daska bočni i sklona daska (ležeći na trbuhu nježno podiže prsa od poda i drži položaj).
Vojvotkinja je također ljubiteljica skijanja, biciklizma i veslanja i kada to može iskoristiti bazen ili bogova teniski tereni za svoje treninge.
Trening Meghan Markle
Vojvotkinja od Sussexa ne trenira samo za jednu jednostavno estetsko pitanje. U starom intervjuu za Žensko zdravlje, Meghan je rekla kako joj je svakodnevna motivacija za trening kombinacija zdravlja, raspoloženja i tog nevjerojatnog osjećaja nakon treninga.
Voli trčati, a prije svega to činite u društvu svojih prijatelja ili čak samo svojih pasa. Uvijek voli isprobavati nove vježbe i slijediti savjete (ili virtualne treninge) kvalificiranih osobnih trenera.
Ali najdraži trening Meghan Markle je pilates, koju je i sama nazvala "Nesumnjivo najbolje što možete učiniti za svoje tijelo".
Za vojvotkinju od Sussexa zapravo trening ne znači natjecanje već blagostanja i ravnoteže. Kao takvi, mnogi Meghanini treninzi rade se samostalno.
Meghan je strastvena joga i jako ga zanima meditacija nakon treninga.
