Razdoblja ne dolaze u valovima: sve ide glatko dok se jedan negativan događaj ne dogodi za drugim i kad se nađemo u osjećaju zatvorenosti pitajući se zbog toga kako izaći iz tog teškog razdoblja.
Iznutra se čini poput spirale čini se da tome nikad kraja. Crni tunel iz kojeg očito nema izlaza.
Glavni problem ovih trenutaka je taj što više bijesite, to se više žalite, što dulje razdoblje neće trajati i bit će zamorno za život.
Dok usvajamo drugačiji duh, ne samo da ćemo se puno prije iz njega izvući, nego ćemo to možda i moći izvući iz toga nešto dobro.
Evo kako se izvući iz teškog vremena
(Nastavite ispod fotografije)
1. Da biste izašli iz teškog razdoblja, nemojte mu se opirati
Ako se žalite i opirete se onome što proživljavate, uskoro će biti teže izaći iz toga.
Nastavi na žaliti se svima beskorisno ako ne da se osjećate još gore. Pronađite dvije ili tri osobe kojima vjerujete i povjerite im se, ali nemojte da vam se cijeli život vrti oko prigovaranja.
To moraš misliti kako je započeo, ovaj će trenutak uskoro završiti.
Trenutno je najbolje što možete učiniti jednostavno prihvatite da postoje stvari koje ne idu dobro ali što uskoro ćete se opet nasmiješiti.
2. Zapamtite da je to samo razdoblje
Ne govori fraze poput "Kakav loš život" ili slično tome, onda mozak u to vjeruje.
A ako vjeruje u to, ponašat će se kao da je stvarno tako.
Vaš život, kao i svačiji, sastoji se od usponi i padovi to se može više ili manje osjetiti.
Ne ide vam život u krivu, već samo ovo razdoblje.
3. Razmislite kako iskoristiti trenutak
Trenuci krize stavili su nas ispred dragocjena otkrića.
Viđate li ih? Primjećujete li što se interno događa?
Ako to niste učinili, možete smisliti psihološki put koji vam može pomoći da to razjasnite.
Razmislite kako iskoristiti ovo razdoblje, možda je pravo vrijeme za to Pogledaj unutra i razumjeti što iz toga imati.
