The kokos jedno je od najukusnijih egzotičnih plodova. Njegov svjež okus upija nepce.
S kalorijske točke gledišta, to je plod ima visok udio energije.
Sto grama zapravo donosi više od 350 kalorija. Također je bogata zasićenim mastima. Zbog toga se mora jesti umjereno i u malim količinama.
S nutricionističkog gledišta, međutim, kokos je bogat raznim hranjivim sastojcima.
Napraviti vlakna koja promiču crijevnu pravilnost a sadrži vitamine kao što su C vitamin i Vitamin E.
Potonji imaju antioksidativna svojstva. Suzbijaju štetno djelovanje slobodnih radikala odgovornih za starenje.
Vitamin C također potiče proizvodnju kolagena, protein prisutan u tijelu koji pomaže održavati kožu, kosu i kosti zdravima.
Da biste u potpunosti uživali u njegovim blagodatima, morate je konzumirati u pravoj verziji.
(Nastavite nakon fotografije)
Svježe voće protiv umora i zadržavanja
Kokos je bogat mineralima dragocjenim za tijelo.
Osigurava željezo, magnezij, cink, fosfor koji pogoduju ispravnom funkcioniranju živčanog sustava.
To također čini kalij koji pogoduje uklanjanju tekućina i toksina i sudjeluje u regulaciji krvnog tlaka.
Također pruža vitamine B skupine, koji pomažu u dobivanju energije i a suprotstaviti se umoru i umoru.
Kokosova voda za pročišćavanje tijela
Kokosova voda ima pročišćavajuća svojstva.
Pomaže u borbi protiv nakupljanja viška toksina.
Zasluga je vitamina C, kalija i magnezija, kojima je bogat.
Te tvari potiču diurezu i olakšavaju uklanjanje otpadnih tvari koje umaraju tijelo.
Kokosovo ulje za zdravlje srca
Može biti koristi se i za sirovi preljev i za prženje. Dobiva se prešanjem pulpe suhog voća.
Sadrži masne kiseline srednjeg lanca.
Posebno je bogat laurinskom kiselinom koja promiče razinu dobrog HDL kolesterola i suzbija loš LDL.
Foto bodovi: Rasprši
