Seks također ima svoju prehranu i postoje hrana koja može poboljšati seksualne performanse na potpuno prirodan način.
To čine zahvaljujući određenim hranjivim sastojcima koji pomažu cirkulaciji krvi u donjim dijelovima ili ono potaknuti želju.
Ukratko, ako želite povećati strast, stavite sljedeće u košaricu 10 namirnica za poboljšanje seksa.
(Nastavite nakon fotografije)
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_2.jpg.webp)
Avokado je afrodizijak
L 'avokado to je superhrana s moćima afrodizijaci.
Mekan, kremast i aromatičan, stvara osjećaj topljenja u ustima natjera te da se poljubiš.
Sadrži izvrsne masti (danas poznatu Omega 3), mnogo minerala, vitamina i antioksidansa, potvrđujući se kao koristan koktel za zdravlje, a također i za seks.
Aztečki izraz koji označava ovu hranu znači "testis" upravo zato što je to bilo poznato u davnim vremenima poticajna svojstva.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_3.jpg.webp)
Čokolada potiče područje mozga na seksualni užitak
The čokolada, pogotovo ako tamno i bez dodanih šećera, izvrstan je prijatelj strasti.
Zapravo sadrži feniletilamin, tvar sposobnu za stimulirati područje mozga na seksualni užitak je povećati endorfine.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_4.jpg.webp)
Češnjak poboljšava spolne performanse muškaraca
Treba uzeti u obzir češnjak izvrstan prirodni stimulans, s toničnim svojstvima i nevjerojatnim sposobnostima poboljšati cirkulaciju.
Sadrži sinergiju vitamina, aminokiselina, enzima, bjelančevina i minerala koji je mogu dati značajan poticaj energije.
Također ima detoksikacijska svojstva na probavni trakt i crijeva koja pomažu u dekongenizaciji nakon obilnog obroka, a da se pritom ne moraju odreći malo ljubavi.
Važno je, međutim, da je oba partnera konzumiraju, inače bi intenzivan miris koji ova hrana izaziva znojenje i dah zapravo mogao biti prepreka strasti, a ne valjana pomoć.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_5.jpg.webp)
Kukuruz favorizira sklonost ka orgazmu
Čak i kukuruz to je jedna od namirnica strasti. Njegov hrskavi i intenzivni žuti grah užitak je za oči i nepca, toliko da bi njegova konzumacija favorizirala porast dopamina, neurotransmiter kojeg otpušta mozak koji čini se da se osjećamo euforično i zadovoljno.
S obzirom nahormon zadovoljstva i nagrade, dopamin je usko povezan sa seksualnim orgazmom.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_6.jpg.webp)
Chilli potiče erekciju (i žensko zadovoljstvo)
Među začinima koji su najviše povezani s erotskom strašću je i čili paprika. Super je vazodilatator da potiče protok krvi i u području genitalija.
Uz to uzrokuje termogeneza, odnosno povećanje tjelesne topline koje pomaže da se svuče i želi podijeliti malo vatre.
Također stvara ugodan trnci na jeziku zbog kojih želite poljubiti.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_7.jpg.webp)
Tartuf potiče seksualni apetit
The tartuf, u bijeloj i crnoj verziji, smatra se a afrodizijačka hrana.
Sadrži hormon, androstenediol, koji je prisutan u svinja mužjaka i u ljudskom znoju.
Čini se nepozvanim za stolom i u krevetu, ali umjesto toga na olfaktivnoj razini potiče seksualnu želju.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_8.jpg.webp)
Šafran potiče želju za razmnožavanjem
The šafran je seks prijazan zahvaljujući visokom udjelu tvari sličnih hormonima koje potaknuti želju za razmnožavanjem.
Plus njegov nježni okus promiče dobro raspoloženje a također na vizualnoj razini intenzivna žuta boja donosi radost i dobrobit.
Stvaranje savršene osnove za seks i ekstazu koja dolazi s njim.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_9.jpg.webp)
Cimet povećava uzbuđenje
Već u starom Rimu cimet smatralo se začinom afrodizijak.
U šesnaestom stoljeću nekoliko je rasprava uvrstilo ga među seksualne stimulanse i od tada cimet ide ruku pod ruku s erosom.
Razlog? To uzrokuje termogenezu, povećana tjelesna toplina, npr obnavlja razinu šećera u krvi.
Oni s dijabetičkim problemima, zapravo, mogu imati neke seksualne poteškoće jer ja visoka razina glukoze negativno utječe na libido.
Cimet može pomoći uravnotežiti sve, od šećera do strasti.
Stimulirajući, probavni i karminativni, pomaže se suočiti s maratonima u limu čak i nakon obilnih obroka.
Za ayurvedsku medicinu to je čak i lijek za impotenciju.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_10.jpg.webp)
Ružmarin povećava proizvodnju adrenalina (seks čini divljim)
Stimulirajući tonik sposoban za okrijepiti i otjerati umor i ružmarin.
Zadirkuje okus i miris, povećavajući želja za senzornim sudjelovanjem.
Kemijski, povećava proizvodnju adrenalina djelujući na nadbubrežnu žlijezdu.
![](https://cdn.donna-grazia.net/5796914/10_cibi_da_mangiare_per_migliorare_le_prestazioni_sessuali_-_grazia_11.jpg.webp)
Kadulja potiče proizvodnju ženskih hormona
Tamo kadulja prikladan je za seks, posebno kada ga konzumiraju žene.
Čak se naziva i "ženskim korovom" jer na ženstvenost ima nekoliko blagodati, kako fizičkih tako i psiholoških.
Pozitivno djeluje na raspoloženje zahvaljujući prisutnosti antioksidansa poput diosmetina, apigenina i luteolina, tvari sposobnih za smanjenje simptoma povezanih s depresijom.
Regulira hormon T3, to jest trijodotironin koji je hormon štitnjače povezan s važnim fiziološkim i metaboličkim procesima.
Općenito, kadulja uspijeva držati razinu hormona pod kontrolom je sadrži tvar sličnu estrogenu što ga čini jednim poticajno za nju.