U proljeće 2018. učiteljica psihologije s Yalea Laurie Santos osnovala je fakultetski tečaj nazvan po Dobar život , u kojem predaje - čuj čuj - a budi sretan.
I danas, dvije godine kasnije, ovaj tečaj ne može biti korisnije.
Briga o vašoj dobrobiti tijekom mjeseci u kojima živimo nije lak zadatak: vijesti i odsustvo od prijatelja i obitelji mogu povećati razinu anksioznosti i poremetiti san.
Zbog toga je Yale odlučio cijelom svijetu besplatno otvoriti izuzetno popularni tečaj The Good Life.
I, kako se može zamisliti, to je odmah bio sjajan uspjeh.
Preko dva milijuna ljudi zapravo su se već registrirali za praćenje mrežnih lekcija.
Kako se prijaviti za mrežni tečaj Yalea da biste bili sretni
Tečaj je besplatno (prijavite se ovdje) i nisu potrebni nikakvi preduvjeti, samo poslušajte riječi Laurie Santos i slijedite njezina učenja.
(Nastavite ispod fotografije)
Sve što trebate znati o tečaju koji vas uči kako biti sretni
Usredotočen na temu sreće, Dobar život brzo je postao najpopularniji tečaj ikad u 317-godišnjoj povijesti Yalea, do te mjere da je svaki četvrti student pohađao te tečajeve.
Zbog toga je sada dostupan ostatku svijeta.
Kratki mrežni opis tečaja objašnjava da će se studenti uključiti u jedan niz izazova namijenjenih povećanju nečije sreće i izgradnji produktivnijih navika.
Profesor Santos također će razotkriti "mitove i zablude o sreći, dosadne značajke uma koje nas navode na razmišljanje kao što razmišljamo i predstavit će neka istraživanja koja nam mogu pomoći da se promijenimo."
Tečaj uključuje video lekcije, neobavezna čitanja i aktivnosti "ponovnog ožičenja" učiniti svaki dan za izgradnju sretnijih navika.
Ako izvodite ove vježbe kako je propisano, trebali biste dobiti a povećanje raspoloženja i opće dobrobiti u tren oka.
U konačnici, tijek ukupno trajanje od 19 sati, nudi članovima niz znanja koja se lako mogu prilagoditi njihovom životu (tijekom i nakon koronavirusa).
Cilj? Dopustite a svaki stvoriti vlastitu sreću.
