Jumple by Aerower: 8 stvari koje treba znati o novom sportu koji će vas osvojiti

Sadržaj

Što je Jumple
Zašto to djeluje
Koje su prednosti Jumplea
Koliko se konzumira sa Jumpleom
Koju opremu trebate za izradu Jumplea
Kome je pogodan (a tko stvarno ne bi trebao)
Tko to radi
Gdje probati Jumple

Troši 50% više i štiti koljena, zglobove i ligamente: evo što treba znati o Jumpleu, novom sportu koji treba isprobati

Ako ste se umorili od uobičajenog sata teretane i želite nešto novo kako biste održavali kondiciju dok se zabavljate, Jumple by Aerower je inovativna kondicijska disciplina koja bi mogla učiniti za vas.

Koristi posebnu odskočne cipele, sigurni i stabilni, koji garantiraju učinkovit trening kako na otvorenom, tako i u teretani.

U jednom satu Jumplea sagorite 50% više kalorija u usporedbi s bilo kojom drugom disciplinom i vidio to utjecaj na tlo amortizira se za 80% hrskavice, ligamenti i zglobovi su očuvani.

I što je najvažnije, jako je zabavno.

Federica Fontana isprobao lekciju s trenericom Cristinom Kiki Olmari u Clan Upstair u Milanu.

"Bio sam stvarno umoran taj dan, ali cijeli je trening proletio, jako sam se zabavljao i napustio sam kurs pun energije, s osjećajem da sam radio cijele tjelesne mišiće".

(Nastavite ispod fotografije)

Što je Jumple

Jumpleove lekcije imaju jedinog protagonista vježba odskoka, sigurni su i zabavni, originalan način oslobađanja napetosti, sagorijevanja kalorija, toniziranja i zabave. Donose i velik broj blagodati koje će nam pomoći da poboljšamo svoje zdravlje i kvalitetu svog života.

Zašto to djeluje

Kada se bavimo tjelesnom aktivnošću, naše tijelo doživljava niz promjena na fiziološkoj i psihološkoj razini, a s povratnom vježbom te su promjene još očitije i moći ćete imati koristi u mnogim aspektima našeg tijela: razne studije osiguravaju da vježbanje odskoka redovito pomaže smanjiti tjelesnu masnoću, jača naše mišiće, poboljšava ravnotežu i stimulira limfni sustav.

Koje su prednosti Jumplea

Dr. Morton Walker i dr. Albert E. Carter napravili su studiju u kojoj su tvrdili da postoje najmanje 33 načina na koja naše tijelo ima koristi od vježbanja povratka.

Između ovih:

- Smanjenje rizika od ozljeda: odskok ublažava utjecaj na tlo za 80%, čuvajući hrskavicu i ligamente
- Poboljšava kardiovaskularni rad
- Olakšava a sagorijevati masnoće
- Poboljšajte limfna drenaža
- Usporite starenje
- Povećava izdržljivost i snagu mišića
- Povećati gustoću kostiju i sprečava osteoporozu
- Poboljšati stabilnost trupa, držanja i ravnoteže.
- Poboljšati koordinaciju
- Poboljšati fleksibilnost
- Smanjuje stres

Koliko se konzumira sa Jumpleom

Lekcija Jumple by Aerower traje 45 min, je intervalni trening, koji se sastoji od faze zagrijavanja, središnjeg dijela treninga, hlađenja i istezanja.

Prosječno se spali 700 do 1.000 kalorija po sesiji, a kako se poboljšavate na treningu, tako se poboljšava i kardiovaskularni sustav, a smanjenje masnog tkiva bit će veće.

Koju opremu trebate za izradu Jumplea

Za vježbanje Jumple lekcije trebaju vam odskočne cipele Skakače je osigurao učitelj, a dizajnirao Carlos Peydro, osnivač tvrtke Aerower.

Kome je pogodan (a tko stvarno ne bi trebao)

Jumple by Aeroewr pogodan je za sve uzraste i bilo koji fizički oblik, nema razina, svatko može pokušati trenirati dok se zabavlja od prve lekcije.

Samo jedna kontraindikacija: zabranjeno u trudnoći!

Ali nakon 6 mjeseci od rođenja, novopečenim majkama se preporučuje da brzo vrate fizički oblik

Tko to radi

Pored super Federica Fontana, oni vježbaju ovu disciplinu Elisabetta Canalis ravno iz Los Angelesa, Michela Coppa je Cristina Quaranta u Milanu.