Dobre navike započete u siječnju su najtrajnije, kaže znanost

Siječanj je pravi mjesec za pokretanje novih stvari i usvajanje novih dobrih navika jer postoje veće šanse da ostanete stalni i motivirani

Siječnja prvi je mjesec u godini i iz tog je razloga savršen mjesec za nove početke, dobre namjere i dobre navike koji će se uključiti u vaš svakodnevni život.

Razmisli o tome: kada biste započeli dijetu? A kada teretana? Većina vas bi rekla da je ponedjeljak odabrani dan.

Ovo zato naš um je prirodno doveden u red i polazeći od nečega što je za nas načelo čini da se osjećamo spremniji i motiviraniji.

Stoga je siječanj idealan mjesec za pokretanje projekata ili novi uvjeti koje želimo dugoročno nastaviti.

Ovdje jer.

Jer "pokretanje nečega" u siječnju ima više šansi za uspjeh nego u ostalim mjesecima u godini

(Nastavite ispod fotografije)

Učinak primata

Ovaj psihološki fenomen objašnjava kako, suočeni s popisom elemenata, naša će pažnja prije svega biti puno veća. Bit će to i onaj kojeg ćemo najbolje pamtiti.

Dakle, prije 12 mjeseci u godini bit ćemo motiviraniji i odlučniji za prvi mjesec, zapravo za siječanj.

Iz tog razloga, bolje odmah stavite turbo.

Tko dobro započinje …

Izreka to jasno objašnjava: tko dobro započne, već je pola uspjeha.

To je zato što nam početak godine daje onu energiju i sprint neophodne za potaknite nas i nastavite dobro.

Ako to učinimo odmah, imat ćemo i više šansi nastaviti ono što imamo na umu.

Morate imati mentalni rok

Vaša dobra rješenja neće pričekati dok ne budete spremni (također zato što ste tada: jeste li ikada stvarno spremni?).

Pokrenuti nešto sada značilo bi imati 12 mjeseci za završetak u godini.

Zapravo, ako shvatite kako mentalni pojam kraj godine imat ćete i više motivacije za nastavak.

Ako ćete, s druge strane, o tome razmisliti kasnije vjerojatno ćete se zateći dok ne odustanete od razmišljanja da je godina završila.

Nema više izgovora, ukratko:Započni sada!

Zanimljivi članci...