Tamo dijeta Gisele Bündchen i Toma Bradyja sve je samo ne gladan, ali da biste ga slijedili, potrebno je puno dobre volje i maksimalna pažnja prema sastojcima.
S druge strane, ona modelira i on se bavi sportom, oni trebaju datizdrava i uravnotežena prehrana prioritetnu pažnju, koju osiguravate ne samo za oboje ostati u formi ali i za opskrbu tijela energije i hranjive tvari dovoljno.
Otkrivanje prehrane supermodela i kvoterbeka Tampa Bay Buccaneersa bio je njihov osobni kuhar, Allen Campbell.
Ako želite probati, pripremite se za zalihu povrća i posvetite se prehrani (gotovo isključivo) vegetarijanska i integralna.
Dobra stvar je prije svega što je osim linije dobra i za zdravlje, a zatim je, prerađena za naše kuhinje, prilično u skladu s indikacijama mediteranskih dijetetičara.
(Nastavite ispod fotografije)
Kakva je prehrana Gisele i Toma Bradyja
Shema koju treba slijediti
«Sastoji se 80% onoga što Gisele i Tom jedu povrće, što je moguće svježe, npržitarice: smeđa riža, kvinoja, proso, grah.
Preostalih 20% sastoji se od nemasno meso(organska govedina, patka i piletina hranjena travom) e riba (tamo gdje više volim lososa) ”, kaže Campbell.
Dopuštena hrana i zabranjena hrana
Što se tiče sastojaka, postoji dugačak popis potpuno zabranjena hrana:
»Nema bijelog šećera. Nema brašna. Ništa što sadrži mononatrijev glutamat.
Koristim sirovo maslinovo ulje, nikad za kuhanje. U ovom slučaju koristim kokosovo ulje i ružičastu himalajsku sol umjesto jodirane soli.
A onda nema kave ili kofeina, gljiva i mliječnih proizvoda ».
Koje povrće jesti
Ne ide sve povrće u jela od Gisele i Toma.
Na primjer, jesu protjerane rajčice, paprike, patlidžani i općenito svi oni koji pripadaju obitelji Solanaceae.
To se posebno odnosi na nogometnog prvaka, jer ovakva hrana može izazvati upalu.
Sezonalnost, tada ima bitnu ulogu: snagu Obiteljska prehrana Bradyja leži u njegovoj postojanosti.
Međutim, povrće se uvijek razlikuje, ovisno o sezoni, ili vrsta mesa (zimi više crvenog mesa nego ljeti).
Podmuklo priznato: sushi
Allan Campbell često slijedi Gisele i Toma u njihovim obvezama širom svijeta.
Kad to nije moguće, daje precizne naznake restoranima hotela u kojima borave dvije zvjezdice.
A kad se par želi upustiti u nešto slasnije, uvijek postoji suši, "Ali vegetarijanska, pripremljena sa smeđom rižom, krastavci, mrkva i avokado ».
