P.zašto se držimo za ruke? Neki to nazivaju ljubavlju, drugi rutinom. Što god bilo, dobro je (znanost tako kaže).
** 4 trika kojima ćete začiniti život u paru i izbjeći dosadu **
Neke su studije to doista otkrile rukovati se s drugom osobom, i ne samo svom dečku, ima nekoliko blagodati za tjelesno i mentalno zdravlje.
Evo ih.
(Nastavite ispod fotografije)
Interes iza istraživanja
Kako objašnjava psihoterapeut Belynder Walia, držanje nekoga za ruku nešto je što ljudi rade stoljećima.
Kao djeca počinjemo se držati za ruke, ali gesta nikad ne izlazi iz mode.
Ovdje jer ovo je praksa koja je bila predmet mnogih istraživanja, sve s ciljem pronalaženja nesvjesni razlozi za ovaj impuls.
** Par u krizi? Četiri koraka za spas vaše veze **
I kao što dr. Walia objašnjava: "Bez obzira na razloge zašto to činimo, ono što je zaista važno jest da držanje za ruku ljudima donosi utjehu, toplinu, smanjuje bol i poboljšava odnos onih koji su protagonisti."
Mentalne koristi
Držanje partnera za ruku zasigurno je ugodno, ali znanost je pokazala da toga ima još.
«Mnoge studije iz neuroznanosti to pokazuju dodir stvara oksitocin, kemikalija koja je vrlo dobra za mentalno i tjelesno zdravlje ”, rekla je Silva Neves, akreditirana psihoterapeutkinja za COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists).
Oksitocin nije ništa drugo doli hormon koji je uključen u ljudsku vezu i izgradnju povjerenja i empatije.
Većini ljudi poznat je kao hormon maženja.
Ovdje jer držanje nekoga za ruku dovodi do povećanja određenih osjećaja poput predanosti i povjerenja.
** Jer da biste se dobro osjećali kao par, prvo se morate osjećati sami **
Fizičke koristi
«Dodir smanjuje bol oslobađanjem serotoninaTiffany Field, direktorica Instituta za istraživanje dodira (TRI) na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Miami Miller, rekla je za Huffington Post.
Studija na 22 para pokazala je da su se mozak, kad su se držali za ruke, sinkronizirali.
Zaključak istraživača?
«Kad osjetimo da netko dijeli našu bol, to pomaže mozgu da je bolje upravlja - rekao je istraživač Pavel Goldstein, koji je bio nadahnut za provođenje studije nakon što je primijetio učinak držanja supruge za vrijeme porođaja - Dodir je alat za komunikaciju empatije, a također ima i analgetski ili ublažavajući bol».
Ne samo da smanjuje bol, držanje nekoga za ruku pomaže u smanjenju količine hormona stresa kortizola, snižavanju krvnog tlaka i usporite puls.
Ima još toga
Da bi se upalo u očito, mora se to reći rukovanje s nekim smanjuje naš osjećaj usamljenosti.
Prema Psychology Today, glad na koži moderna je epidemija: ljudi se osjećaju sve više i više lišeni naklonosti i fobiji na dodir.
Počinje u školama, gdje se nastavnike odvraća da čak i stave ruku na rame, nastavlja s tinejdžerima opsjednutim ekranom, do odraslih osoba isključenih iz stvarnog svijeta.
Britanski psiholog Honey Langcaster-James govorio je o dubokom utjecaju držanja za ruke:
„Skloniji je svatko tko je neprestano gladan jednostavnog ljudskog dodira pate od mentalnih zdravstvenih problema poput depresije i anksioznosti».
