Kad se postignu važni ciljevi, prirodno je napraviti usporedbu s prošlošću: razmislite o tome kako smo bili prije i kakvi smo danas, po čemu se razlikujemo od nas prije nekoliko godina.
Vremenom se naš izraz mijenja jer se mijenja naš koža. Koji može izgubiti ton, kompaktnost je svjetlina: oni su prvi znakovi starenja čiji uzroci (i lijekovi) mogu biti mnogi. Da vidimo koje.
Već ste nekoliko puta čuli za ključnu tvar za kožu poznatu kao "hijaluronska kiselina”: Naziv potječe od grčkog„ hyalos ”, što znači„ staklo ”, a odnosi se na prozirnu gelastu strukturu koju molekule jednom dođu u kontakt s vodom.
Hijaluronska kiselina je prirodno prisutna u kožno tkivo i ima funkciju zadržavanja vode, temeljnog elementa za čvrstoću i hidrataciju, održavanja slojeva kože na okupu, poboljšavajući njezinu kompaktnost i potiču proizvodnju elastina i kolagena, kako pokazuju neke studije.
"Loša vijest" je da se nakon 25. godine zalihe hijaluronske kiseline postupno "prazne", koža je u stanju zadržavati sve manje vode i pojavljuju se prve bore.
Odaberite kozmetiku s hijaluronskom kiselinom
Na policama parfumerija i u internetskim trgovinama pronaći ćete tisuću prijedloga među kojima ih nije lako rastaviti. Lako je reći "hijaluronska kiselina": zapravo na tržištu postoje različite vrste. Na primjer,hijaluronska kiselina visoke molekulske mase, čiji je zadatak dati lijepo efekt dizanja ili ono srednje težine djelujući na čvrstoća kože (jer svladavajući barijeru uspijeva zadržati zalihe vode); napokon, to niske molekularne težine, što ide dublje favoriziranjem proizvodnja kolagena.
Naš savjet za ljepotu: zašto biste trebali odabrati samo jedan tip kad možete imati sve tri? Počevši od čišćenja, koristite proizvode s hijaluronskom kiselinom visoke, srednje i male molekularne težine kako biste povećali hidratantni i lifting učinak na kožu.
Dajte si neka pravila o načinu života
Svi vole s vremenom pretjerati za stolom. Tada nam, možda, cigareta pobjegne između obroka i obroka. I na kraju, zaboravimo nanijeti odgovarajuću kremu za sunčanje dok smo na plaži, u bazenu, u planinama ili u gradu. Početi obraćati pažnju na ove aspekte života drugi je, temeljni korak za započinjanje desnom nogom: sve te loše navike zapravo doprinose stvaranju slobodni radikali koji doprinose razgradnji kolagena i hijaluronske kiseline. Ali za promjenu smjera nije potrebno puno: odaberite, na primjer, cibi bogat antioksidansima (kao što su krvave naranče, rajčica, mrkva, kivi i tikva) i zaliha najbolji proizvodi za njegu kože, za redovito nanošenje na lice.
No, je li snaga dovoljna?
Nije uvijek sposoban sam dati sve što je vašem tijelu potrebno. U borbi protiv znakova starenja, i u mlađoj i u starijoj dobi, a dragocjena pomoć dolazi od dodataka: nahranjena i hidratizirana i iznutra, koža će moći povratiti svoju izvornu ljepotu i zdrav izgled koji su sastavni dio dobrog osjećaja za sebe, a time i dobrobiti.
Korisni dodaci: što su
Tajna je u prava mješavina hranjivih sastojaka koji mogu obavljati različite funkcije ovisno o tkaninama. Na primjer, C vitamin, osim što potiče apsorpciju željeza u crijevima, pomaže sintezi kolagena u koži. Tu su i drugi vrijedni hranjivi saveznici za kožu biotin, također korisno za ojačati nokte i prisutan u kikirikiju, lješnjaku i masnom sušenom voću, ili čak lo cinkov, koji favorizira proizvodnja kolagena. Možete ga naći u kamenicama, pastrvama, mekinjama, pšeničnim klicama i orašastim plodovima. Osigurajte prehranu bogatu ovim hranjivim tvarima i preferirajte dodatke koji sadrže te tvari.
Sastojak koji ne očekujete (ali može učiniti razliku)
I mlijeka čička, zaštitni tonik koji osigurava a optimalna funkcija jetre, što je važno za uklanjanje toksina. Detoksikacija tijela može pomoći koži i zato je mliječ čička valjani saveznik za zdravlje kože: zapravo sadrži sastojak silibinin koji potiče regeneraciju stanica jetre.
