Znanstvene studije pokazuju blagodati šumskog kupanja. Ali što ako u blizini nemate šume? Rutinska ljepota poprima šumske nagovještaje, opuštajuća i prikladna za večer
Shinrin-yoku je japanska praksa koja se sve više ispunjava i od nas: poznata kao Šumsko kupanje, uranjanje je u šume i šume da povrati izgubljeno blagostanje. Pogotovo za provođenje na otvorenom, a još bolje ljeti, čak i kod kuće, trenuci rutine ljepote mogu se pretvoriti u okrepljujuću šetnju u zelenilu s pravim proizvodima.
Blagodati prirode
Opuštajuće i okrepljujuće, Šumsko kupanje je jedno prava disciplina koja vas uči otpustiti, problemima i brigama prije svega, tijekom šetnje šumom. Naizgled jednostavna akcija, a prepuna velikih blagodati. Ja sam mnoge znanstvene studije provedeno u Japanu u znak podrške ovoj praksi: Sveučilište Chiba uspoređivalo je 300 studenata prije i nakon šetnje šumom, primjećujući snižavanje kortizola, hormona stresa, pulsa i krvnog tlaka kod svakog studenta.
S druge strane, Sveučilište u Kyotu prošlo je dalje, također demonstrirajućisnižavanje razine neprijateljstva, stresa i depresije nakon što se okupao u šumi dok je Medicinski fakultet Nippon otkrio da stanice našeg imunološkog sustava izvode intenzivnije aktivnosti protiv virusa i bolesti. S obzirom na brojne blagodati, nije slučajno da japanska vlada također potiče takvu praksu financiranjem novih parkova i šuma, kao i kontinuiranim istraživanjima. Nije jasno kako ove blagodati djeluju, smatra se da udisanje kruhova, tvari koje biljke oslobađaju, mnogo koristi za naše tijelo. Ali istina je i to život u zelenom pomaže, kao što američko istraživanje pokazuje da život u šumovitom susjedstvu smanjuje stopu smrtnosti za 16%. osim poboljšajte koncentraciju, razbistrite misli i budite kreativniji.
Kupanje u šumi kod kuće
A kad nemate priliku prošetati okruženi prirodom? Možemo okružite prirodnim i "zelenim" mirisima, počevši od vaše beauty rutine. Mahovine, borove iglice, dimljena šuma, smole pomažu stvoriti iluziju boravka u šumi i potpuno opustiti tijelo i um. Zbog toga su savršeni za večer.
Ponovite šumsko kupanje kod kuće
N ° 222 Smreka za pranje ruku i tijela, L: U Bruket
Na bazi esencijalnih ulja jele i grejpa, s vrlo pročišćujućim svojstvima, pomaže u održavanju visoke razine hidratacije kože.
Vert sapun za ruke i tijelo, Madara
Na bazi lišaja, majčine dušice i matičnjaka, ovaj je sapun 100% prirodan, koristi se za lice i podsjeća na duboke i zelene sjevernoeuropske šume.
Dibble krema za tijelo, & Ostale priče
Na temelju bijelih tartufa, unutra se nalazi i ekstrakt zelene paprati koji podsjeća na šetnju veličanstvenom šumom.
Glacier Blow gel za tuširanje i kupku, Barnängen
Zimi u Švedskoj postoji ritual "bada isak", ronjenje u ledene vode mora. Osjećaj ovog gela za tuširanje je isti.
Huile Opusti se, Clarins
100% prirodno, unutar svojstava aromaterapije koja pomažu da se ohlade i uspostave ravnotežu.
Kapi koje aktiviraju aromu, Dolomija
Na bazi esencijalnih ulja jele, kadulje, eukaliptusa i lavande, ovo se ulje stavlja u isparivač za pročišćavanje zraka ili u kadu za ublažavanje stresa.
Via Domini, Les Couvent des Minimes
S 98% prirodnih sastojaka, ova je veganska krema specifična za umorna stopala, a temelji se na bršljanu i metvici.
Originalni mošusni losion za tijelo, Kiehl's
S aromom mošusa iznutra, ovo mlijeko za tijelo ima laganu i hidratantnu teksturu koja se upija kada je hladna.
Uljni intenzivni balzam za tijelo, Barnängen
Nakon smrznutog gela za tuširanje nanesite ovaj balzam na bazi ulja divlje ruže koji dubinski hidratizira
Ugrijavanje kreme za noge, Susanne Kaufmann
Zahvaljujući majčinoj dušici i ružmarinu, ova krema koja suprotstavlja hladnoći na ekstremitetima miriše na prirodu i nanosi se nakon duže šetnje ili prije spavanja.
Krema za tijelo sa sokom divlje kupine, Zelena trgovina
Iznutra ekstrakt kupine, osim vitamina E i bademovog ulja, pomaže održavati kožu nahranjenom.
Hydra + sredstvo za čišćenje tijela, Uzgojeni alkemičar
S ekstraktom čempresa u sebi, ova mjehurića kupka pomaže u sprječavanju stvaranja bora i finih linija te smanjuje mrlje od celulita.
Exfolight-nježno enzimsko piling za lice s osvjetljujućim djelovanjem, Gerardova
Na bazi breze, ovaj piling pomaže prirodnom procesu regeneracije epiderme dajući više svjetline i svježine.
Ritual vitalnosti, Istočno blago
Temeljen na sandalovini i vetiveru, miris dočarava šarm i svježinu neizmjernih šuma.
…
